#MarjYoga – il respiro oltre la natura

Appassionata di Yoga, diplomata 200 RYS, presso  Hari – Om Scuola di Yoga certificata Yoga Alliance  e riconosciuta dal ASI/CONI, attraverso #trentinodavivere vi porterò a scoprire angoli meravigliosi di questo territorio…

Yoga, Natura e Respiro vibreranno insieme all’unisono!!!!

Cos’è lo Yoga.

Lo Yoga è una disciplina meravigliosa ed antica che consente al praticante di partire da se stesso, ed attraverso questa via, scoprire la propria natura.
Si è sviluppato in India tra il terzo e il secondo millennio Avanti Cristo; la parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “Yuj”, che significa “controllare”, “unire”, “imbrigliare”.

Lavorando sul corpo, sulla mente e sullo spirito… si raggiunge attraverso l’esecuzione delle Asana uno stato di meditazione in movimento, che consente di ripulire la mente, migliorare l’intuito, e vivere appieno il momento presente, nel qui ed ora.

In una società dove l’attenzione è orientata all’esterno, lo Yoga aiuta riscoprire il proprio spazio interiore, le proprie emozioni.
Ogni individuo, principiante od esperto che sia, può cimentarsi nella pratica dello Yoga ed attraverso i diversi elementi di questa disciplina, evolversi verso la consapevolezza del Sé in ogni suo aspetto.

“Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica”.
Buona pratica

Namastè

Quando non si ha una forma, si può avere qualsiasi forma; quando non si ha uno stile, si può avere qualsiasi stile.

Bruce Lee

Perché #MarjYoga ?

Imparare e scoprire, è questo l’obiettivo della nuova rubrica #MarjYoga su #trentinodavivere e non solo…

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