I 4 alimenti che ti accorciano la vita

Esiste una verità sacrosanta in tema di alimentazione, ed è quella che mangiare poco e vario è la strada migliore per prevenire una serie infinita di problemi di salute. Detto questo, sappiamo (ed alcune persone lo sanno meglio di altre) che mangiare poco non è sempre facile.

Questo è dovuto ad una serie di condizionamenti sul cibo e ad abitudini dannose che alle volte non riusciamo a correggere, almeno non senza l’aiuto di un esperto. Alle volte puntare sulla scelta del cibo (qualità dei nutrienti) è di primaria importanza rispetto alla quantità.

Abbiamo visto in uno degli articoli precedenti che la dipendenza da cibo gioca un ruolo importante per quelle persone che si sono inutilmente affidate alla loro buona volontà per perdere chili in eccesso, con scarsi risultati o addirittura peggiorando, a lungo termine, la propria situazione.

Ogni problema ha una soluzione vincente, non dobbiamo smettere di cercarla mai e non scoraggiarci, nonostante anche i ripetuti fallimenti. L’articolo di oggi vuole essere una panoramica sui cibi che sono davvero dannosi per tutti, a prescindere dall’età, dal peso e dalla costituzione.

E’ chiaro che un ragazzo giovane e pieno di attività avrà più margine di libertà (di farsi male) con il cibo rispetto ad una persona sedentaria e sovrappeso. Le differenze personali a livello di metabolismo giocano un ruolo più che sostanziale. Tutti possono verificarlo. Ma… c’è un “ma”! Ecco a voi validissimi motivi per evitare questa carrellata di cibi: alimenti che sono poverissimi da un punto di vista nutrizionale e che il vostro corpo fa molta fatica a metabolizzare.

Se siete grandi, assidui consumatori di questi alimenti, e pensate che la vostra salute possa trarre beneficio da un cambio di rotta alimentare, state leggendo il post giusto!

Cominciamo con le bevande zuccherate ma prima ti chiediamo un piccolo aiuto…

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Grazie!!

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